Retour à la maison

J'ai laissé mes collègues se débrouiller toutes seules (d'ailleurs avec brio !) avec la Lysbotn opp. Elles m'ont traitée de lâcheuse mais la vue du fjord que j'ai eue dimanche en courant m'a suffi. J'ai donc préféré rentrer !

Non, plus sérieusement, un petit blocage du dos m'a empêché de m'entrainer comme il le fallait cette dernière semaine. Les courses arrivant, il était plus sage de rentrer à la maison et de bien me soigner. Accompagnée de Marie Dorin (atteinte de même mal), nous avons donc pris un avion, en quarantaine, jeudi matin pour quitter la Norvège.

A bientôt, anouk

PS : ça va déjà mieux ! Reprise de l'entrainement ce matin autour de Pontarlier.

Norway

La commune de Sirdal est prête à nous accueillir ! En effet, l'eau tourbeuse coule dans les ruisseaux, les épilobes et digitales sont en fleur, les lacs chauds et bordés de linaigrettes, les foins coupés, les callunes, mousses, pins, sphaignes, fougères, bouleaux, myrtilliers et sorbiers sont teintés d'autant de verts différents... et enfin, le soleil brille et chauffe, depuis très tôt le matin jusque tard le soir.

Accompagnées des garçons et des biathlètes de l'Equipe de France, notre stage en Norvège se passe bien. Depuis deux étés, nous sommes accueillis ici par Frode, un mécène norvégien amoureux de ski. Arrivés mardi 23 juillet, nous vivons depuis des journées bien rythmées. Des entrainements  multiples et variés en ski roue sur piste, musculation et course à pied dans la nature sauvage sont notamment au programme.

Et, après cette petite semaine de mise en forme, nous rejoignons Sandnes (prés de Stavanger, au Sud du pays) la semaine prochaine pour les courses du Blink festival : jeudi la fameuse montée du Lysebotn Fjord, vendredi le circuit de 10 kilomètres dans les rues de Sandnes et samedi sprint en ville.... affaire à suivre !

Un petit lien pour ceux qui parlent couramment le norvégien.

Anouk

Notre grande boucle

A l’heure où les cyclistes pros pédalent sur les routes du tour de France, et que tout le monde a les yeux rivés sur le petit écran, nous avons, nous aussi, fait notre grande boucle, certes un peu moins longue, mais surement aussi fatigante.

Le peloton en plein effort, merci à Aurore Pellegrini : kiné et photographe.

Emmenées par la locale de l’étape CoralineHugue, qui a porté fièrement son maillot jaune toute la semaine, nous avons, lors de la première étape, rejoint l’arrivée mythique de Superdevoluy depuis Grenoble. 

Aurore Jean, notre sprinteuse, a remporté le maillot vert en coiffant au poteau son principal adversaire Anael Huard. 

Sur la deuxième étape, c’était au tour d’Aurélie Dabudyk, de l’équipe Cofidis, et au mien, de glaner quelques points pour le maillot à pois, sur le col de deuxième catégorie entre Gap et Sisteron. 

Quant à la jeune Célia Aymonier qui lorgnait sur le maillot blanc de meilleure espoir, elle n’a, malgré sa devise « do bike, live bike, love bike », malheureusement eu que celui de la lanterne rouge !

Col du Lautaret

Entre toute ces étapes de vélo de route nous avons aussi placé quelques séances de ski à roulette entre Digne, l’Ubaye et le col de Vars, de course à pied sur le plateau de Bure et Barcolenotte, et de musculation… Nous en avons aussi profité pour nous entrainer sous le soleil du sud et pour sentir la lavande !

Je rentre pour deux semaines d'entrainement à Pontarlier.

Le 14 juillet, je défilerai dans les rues de Chamonix avec mes collègues de l'Equipe de France Militaire de Ski (EFMS), avant de m'envoler le 23 juillet pour la Norvège.

See U,

A***************************

Kilomètre vertical

L'année dernière, j'avais participé au cross du Mont Blanc. Cette course m'avait beaucoup plu mais, en voyant la veille les concurrents partir sur le kilomètre vertical, je m'étais lancé le défi pour cette année.

Chamonix en fond, Plan Praz en haut, mais je n'ai pas beaucoup levé les yeux de mes chaussures Asics !

C'est donc vendredi 28 juin que je me suis élancée sur cette course un peu particulière : départ au centre de Chamonix, arrivée à Plan Praz, 3 kilomètres de distance, mais 1000 mètres de dénivelé positif... ça monte un "petit peu" et ça finit même en escalade !

A l'arrivée : j'ai tout donné !

Je suis contente d'avoir gravi cette montagne en 48 minutes, heureuse d'avoir pu gérer cet effort continu, mais un peu déçue de mon classement : 10ème. Cela dit la concurrence des traileuses et des spécialistes de course a pied était sévère ! Les résultats ici.

Anouk

Neiges éternelles

Je reviens d’une semaine de ski sur les neiges éternelles du glacier de Ramsau. Même si l’hiver ne nous a pas quitté depuis très longtemps, dernière sortie de ski dans le massacre en date du 29 mai, j’étais quand même ravie de retrouver la neige et parfois même de gober quelques flocons.

Après un premier stage de préparation olympique fin mai, nous avons retrouvé en Autriche une bonne ambiance de travail, et nos marques dans la petite pension qui nous accueille d’année en année toujours un peu mieux. 

De gauche à droite : Cora, moi, Anaél (le plus grand), Célia, Auré et Aurore

Perchées à 2500 mètres d’altitude nous avons eu de bonnes conditions d’enneigement. Alors, ce matin, à l’heure de mes adieux avec le ski, pour trois longs mois, j’ai engrangé le maximum de plaisir et de sensations de glisse … Cette fois à nous le goudron, et il faudra patienter jusqu’à septembre pour retrouver la neige dans le tunnel d’Oberhof !

Anouk*********

Les lilas et les Roses...

C'est le printemps des poètes. Alors, plutôt que ces quelques vers de Louis Aragon,

"O mois des floraisons mois des métamorphoses

Mai qui fut sans nuage et Juin poignardé

Je n’oublierai jamais les lilas ni les roses"

Ceux de Charles Baudelaire me semblent plus appropriés :

"Quand le ciel bas et lourd pèse comme un couvercle

Sur l'esprit gémissant en proie aux longs ennuis,

Et que de l'horizon embrassant tout le cercle

Il nous verse un jour sombre plus triste que les nuits" 

C'est donc plutôt sous la pluie et parfois dans la neige que j'ai repris l'entrainement le premier mai.... Profitant des conditions encore hivernales, j'ai pu faire quelques sorties de ski sur les hauteurs du Mont Tendre et dans le fond de vallée du Val Ferret.

Mont Tendre

Le dimanche 5 mai, j'ai également participé au Saugeathlon : kayak (moi même), course à pied (Delphine),VTT (Emilie). Nous avons remporté l'épreuve par équipe. Les pluies des mois passés et la fonte des neige avaient rempli le Doubs et rendu la descente rapide et presque facile !
J'ai également repris l'entrainement en vélo. Pédalage entre les gouttes, mais néanmoins bien habillée, du coté du pays horloger.

Mes prochaines dates sont :

- entre le 27 et le 31 mai, je retrouve mes collègues de l'Equipe de France pour un stage de préparation olympique entre Prémanon et Chamonix. Bon, avec un peu de chance la neige devrait être de la partie ! J'espère surtout qu'elle sera en quantité suffisante pour troquer nos vélos contre des skis...

- et le premier juin, je participe à la campagne de ramassage des déchets sur les pistes de Métabief  organisé par l'association Mountain Riders. Alors venez nombreux pour nous aider à rendre la montagne plus propre !

A très vite,

A******

Tristesse

Samedi matin, Emmanuelle Claret nous a quittés. Comme tous ceux qui l'ont connu ou croisé sur les skis, comme cet hiver encore sur les pistes des Granges Dessus, sa disparition me touche, m'attriste profondément. Je garderai le souvenir de son sourire et de son image aux mondiaux de Ruhpolding accrochée sur le mur de ma chambre, qui m'a donnée envie de faire du skis en compétition.

Pour Emmanuelle, en sa mémoire, pour ceux qui luttent contre la leucémie, mais aussi pour mieux comprendre les enjeux liés au don de moelle osseuse, venez nous rejoindre lundi à partir de 12 heures 30 au stade Paul Robbe de Pontarlier. C'est un match de foot entre champions et anciens champions, mais, vous l'aurez compris, l'essentiel n'est pas là. Cette journée est organisée avec les associations La Sapaudia et 11 pour cent.

Anouk