samedi 27 juillet 2013

Norway

La commune de Sirdal est prête à nous accueillir ! En effet, l'eau tourbeuse coule dans les ruisseaux, les épilobes et digitales sont en fleur, les lacs chauds et bordés de linaigrettes, les foins coupés, les callunes, mousses, pins, sphaignes, fougères, bouleaux, myrtilliers et sorbiers sont teintés d'autant de verts différents... et enfin, le soleil brille et chauffe, depuis très tôt le matin jusque tard le soir.


Accompagnées des garçons et des biathlètes de l'Equipe de France, notre stage en Norvège se passe bien. Depuis deux étés, nous sommes accueillis ici par Frode, un mécène norvégien amoureux de ski. Arrivés mardi 23 juillet, nous vivons depuis des journées bien rythmées. Des entrainements  multiples et variés en ski roue sur piste, musculation et course à pied dans la nature sauvage sont notamment au programme.


Et, après cette petite semaine de mise en forme, nous rejoignons Sandnes (prés de Stavanger, au Sud du pays) la semaine prochaine pour les courses du Blink festival : jeudi la fameuse montée du Lysebotn Fjord, vendredi le circuit de 10 kilomètres dans les rues de Sandnes et samedi sprint en ville.... affaire à suivre !



Un petit lien pour ceux qui parlent couramment le norvégien.

Anouk

dimanche 7 juillet 2013

Notre grande boucle


A l’heure où les cyclistes pros pédalent sur les routes du tour de France, et que tout le monde a les yeux rivés sur le petit écran, nous avons, nous aussi, fait notre grande boucle, certes un peu moins longue, mais surement aussi fatigante.

Le peloton en plein effort, merci à Aurore Pellegrini : kiné et photographe.
Emmenées par la locale de l’étape CoralineHugue, qui a porté fièrement son maillot jaune toute la semaine, nous avons, lors de la première étape, rejoint l’arrivée mythique de Superdevoluy depuis Grenoble. 
Aurore Jean, notre sprinteuse, a remporté le maillot vert en coiffant au poteau son principal adversaire Anael Huard. 
Sur la deuxième étape, c’était au tour d’Aurélie Dabudyk, de l’équipe Cofidis, et au mien, de glaner quelques points pour le maillot à pois, sur le col de deuxième catégorie entre Gap et Sisteron. 
Quant à la jeune Célia Aymonier qui lorgnait sur le maillot blanc de meilleure espoir, elle n’a, malgré sa devise « do bike, live bike, love bike », malheureusement eu que celui de la lanterne rouge !

Col du Lautaret
Entre toute ces étapes de vélo de route nous avons aussi placé quelques séances de ski à roulette entre Digne, l’Ubaye et le col de Vars, de course à pied sur le plateau de Bure et Barcolenotte, et de musculation… Nous en avons aussi profité pour nous entrainer sous le soleil du sud et pour sentir la lavande !

Je rentre pour deux semaines d'entrainement à Pontarlier.

Le 14 juillet, je défilerai dans les rues de Chamonix avec mes collègues de l'Equipe de France Militaire de Ski (EFMS), avant de m'envoler le 23 juillet pour la Norvège.

See U,

A***************************

lundi 1 juillet 2013

Kilomètre vertical

L'année dernière, j'avais participé au cross du Mont Blanc. Cette course m'avait beaucoup plu mais, en voyant la veille les concurrents partir sur le kilomètre vertical, je m'étais lancé le défi pour cette année.

Chamonix en fond, Plan Praz en haut, mais je n'ai pas beaucoup levé les yeux de mes chaussures Asics !

C'est donc vendredi 28 juin que je me suis élancée sur cette course un peu particulière : départ au centre de Chamonix, arrivée à Plan Praz, 3 kilomètres de distance, mais 1000 mètres de dénivelé positif... ça monte un "petit peu" et ça finit même en escalade !


A l'arrivée : j'ai tout donné !

Je suis contente d'avoir gravi cette montagne en 48 minutes, heureuse d'avoir pu gérer cet effort continu, mais un peu déçue de mon classement : 10ème. Cela dit la concurrence des traileuses et des spécialistes de course a pied était sévère ! Les résultats ici.

Anouk