Après un stage d'une semaine à Prémanon, avec Coraline, le groupe Coupe du Monde des garçons et les biathlètes, j'ai sauté dans mes baskets samedi 20 juin en fin d'après midi pour m'attaquer à la montée du Morond.
Une semaine plus tard, le vendredi 26 juin, direction Chamonix, pour une nouvelle course verticale.
Ces courses constituent pour moi les premières intensités de ma préparation estivale. C'est le moment de faire monter un peu le rythme de mon coeur et d'aiguiser mon esprit de compétition ! Enchaîner ces deux verticales en moins d'une semaine, me permet de faire quelques comparaisons :
- j'ai mis 20 minutes et 23 secondes pour rallier Métabief au sommet du Morond (400 mètres de dénivelé), contre 50 minutes et 51 secondes entre Chamonix à Plan Pratz (1 000 mètres).
- je l'emporte à Métabief, sur une belle course populaire, et termine 16ème à Chamonix, sur un Championnat d'Europe.
- j'ai préféré courir dans les reines des bois du Mont d'Or que dans le chemin caillouteux du Massif des Aiguilles Rouges.
- dans le Doubs, j'ai aimé les encouragements des amis, en Haute Savoie, j'ai adoré l'ambiance survoltée du public international.
- sur les deux courses François Gonon l'emporte et fait exploser les chronos.
- à Chamonix, après 200 mètres d'ascension (tous les 100 sont balisés), j'ai fait un rapide calcul, : il me restait deux montées du Morond à faire.
- dans les deux verticales, je suis allée au bout de moi-même... quel bonheur !
Take Care, Enjoy Summer,
A*
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| Dans la montée du Morond (merci Jérome de Nordic !) |
Ces courses constituent pour moi les premières intensités de ma préparation estivale. C'est le moment de faire monter un peu le rythme de mon coeur et d'aiguiser mon esprit de compétition ! Enchaîner ces deux verticales en moins d'une semaine, me permet de faire quelques comparaisons :
- j'ai mis 20 minutes et 23 secondes pour rallier Métabief au sommet du Morond (400 mètres de dénivelé), contre 50 minutes et 51 secondes entre Chamonix à Plan Pratz (1 000 mètres).
- je l'emporte à Métabief, sur une belle course populaire, et termine 16ème à Chamonix, sur un Championnat d'Europe.
- j'ai préféré courir dans les reines des bois du Mont d'Or que dans le chemin caillouteux du Massif des Aiguilles Rouges.
- dans le Doubs, j'ai aimé les encouragements des amis, en Haute Savoie, j'ai adoré l'ambiance survoltée du public international.
- sur les deux courses François Gonon l'emporte et fait exploser les chronos.
- à Chamonix, après 200 mètres d'ascension (tous les 100 sont balisés), j'ai fait un rapide calcul, : il me restait deux montées du Morond à faire.
- dans les deux verticales, je suis allée au bout de moi-même... quel bonheur !
Take Care, Enjoy Summer,
A*
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